SERIE LOS 5 ELEMENTOS · GERARDO MELLA

Entiende cómo funciona tu cuerpo.

Cinco libros. Cinco formas de observarlo.
Una misma forma de pensar.

Durante años hemos aprendido salud buscando respuestas: qué comer, qué ejercicio hacer, qué hormona controlar o qué técnica utilizar.

Yo prefiero empezar un poco antes.

Entender por qué el cuerpo está haciendo lo que hace.

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3 libros publicados · 2 próximos títulos

LOS CINCO ELEMENTOS

Cinco áreas diferentes.
Un mismo organismo.

Los cinco elementos ofrecen una estructura para observar cinco grandes áreas de nuestra relación con el cuerpo, la energía y el entorno.

No son cinco mundos separados. Son cinco formas de mirar el mismo sistema.

金 Metal Organización y estructura

水 Agua Hormonas y energía

木 Madera Movimiento y ejercicio

火 Fuego Emociones y comportamiento

土 Tierra Alimentación

YA PUBLICADOS

Tres libros para empezar a cuestionar lo que dabas por hecho.

No necesitas leerlos en orden. Cada libro funciona por separado. Juntos empiezan a construir una forma diferente de observar.

Los 5 Elementos · Libro I

金

Grandes
Mitos

Ventas

Cómo relacionarte con el mundo sin perder energía.

Gerardo Mella Formador de Terapeutas

METAL · ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA

22 Grandes Mitos sobre ventas y estructura del terapeuta

Cómo relacionarte con el mundo sin perder energía.

Este no es un libro de marketing. Tampoco es un libro de autoayuda.

Es un libro sobre estructura.

Sobre cómo te relacionas con el dinero, los pacientes, el tiempo, la visibilidad y el valor de lo que haces.

Porque muchas veces el mayor desgaste del terapeuta no ocurre dentro de la consulta.

Ocurre en su relación con el exterior: cómo cobra, cómo se expone, cómo pone límites, cómo se organiza y cuánto se regala.

¿Sabes relacionarte con el mundo sin perderte en él?

DISPONIBLE · PAPEL Y KINDLE

VER EN AMAZON →

Los 5 Elementos · Libro II

水

Grandes
Mitos

Hormonas

Y la energía que creías tener.

Lo que nadie te contó sobre por qué tu cuerpo hace lo que hace.

Gerardo Mella Formador de Terapeutas

AGUA · HORMONAS Y ENERGÍA

33 Grandes Mitos de las Hormonas

La energía que creías tener.

Cuando hablamos de hormonas solemos aprender nombres: cortisol, insulina, hormonas tiroideas, testosterona, estrógenos...

Pero conocer el nombre de una hormona no significa entender por qué el organismo la está utilizando.

El cuerpo no activa mecanismos al azar. Está intentando conseguir algo: adaptarse, disponer de energía, crecer, reparar, reproducirse o sobrevivir.

¿Qué está intentando conseguir tu cuerpo?

33 mitos para dejar de mirar las hormonas como piezas aisladas y empezar a entender el sistema que hay detrás.

NUEVO · PUBLICADO EN 2026

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Los 5 Elementos · Libro V

土

Grandes
Mitos

Alimentación

Lo que el cuerpo sí entiende aunque tú no.

Gerardo Mella Formador de Terapeutas

TIERRA · ALIMENTACIÓN

66 Grandes Mitos de la Alimentación

Lo que el cuerpo sí entiende, aunque tú no.

La alimentación se ha convertido en un campo de batalla.

Grasa contra hidratos. Vegetal contra animal. Ayuno contra frecuencia. Calorías contra hormonas.

Se discute mucho. Se entiende poco.

Este libro no está escrito para ganar un debate nutricional. Está escrito para ayudarte a entender qué hace el organismo con lo que recibe.

¿Qué intenta hacer tu cuerpo con lo que le estás dando?

66 mitos sobre metabolismo, energía, adelgazamiento, hidratos, proteínas, grasas, industria alimentaria y hábitos.

DISPONIBLE · PAPEL Y KINDLE

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TODOS LOS JUEVES · EN DIRECTO

Si te gustan los libros, hay otra forma de aprender conmigo.

En el Aula Abierta del Sistema GM hablamos cada semana de salud, energía, hormonas, alimentación, ejercicio, comportamiento y Medicina Tradicional China.

No para coleccionar respuestas, sino para entender por qué están ocurriendo las cosas.

ENTRAR AL AULA ABIERTA → Todos los jueves · 20:00 a 21:00 · Hora peninsular española · Directo gratuito

LA COLECCIÓN CONTINÚA

Los dos próximos libros.

Movimiento y comportamiento completarán las otras dos grandes áreas del sistema.

木

03 · MADERA

44 Grandes Mitos sobre el Ejercicio Físico

Moverse más no significa necesariamente moverse mejor.

Pasos, fuerza, cardio, intensidad, frecuencia, recuperación.

Podemos convertir también el ejercicio en una colección de reglas.

Pero el cuerpo responde a cómo, cuándo, cuánto y en qué condiciones utilizamos el movimiento.

¿Qué necesita conseguir tu cuerpo cuando se mueve?

PRÓXIMAMENTE · 44 MITOS

火

04 · FUEGO

55 Grandes Mitos sobre Psicología en MTC

Entender antes de etiquetar.

“Soy ansioso.” “No tengo fuerza de voluntad.” “Siempre he sido así.”

Muchas veces convertimos una respuesta en una identidad.

Pero lo que hacemos o sentimos también puede ser la respuesta del organismo a un contexto concreto.

Antes de decidir quién eres, quizá convenga entender qué está ocurriendo.

PRÓXIMAMENTE · 55 MITOS

LA IDEA DETRÁS DE LOS LIBROS

No quiero darte más respuestas.
Quiero ayudarte a hacer mejores preguntas.

Gran parte de lo que hacemos empieza por buscar una solución.

Pero una solución solo tiene sentido cuando hemos entendido el problema.

¿Por qué estoy cansado?

¿Por qué tengo hambre?

¿Por qué duermo mal?

¿Por qué mi cuerpo responde de esta manera?

¿Por qué dos personas hacen lo mismo y obtienen resultados diferentes?

Cuando entiendes mejor la pregunta, las soluciones empiezan a tener sentido.

Entiende lo que te pasa.
Después, aprende a cuidarte.

QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE LOS LIBROS

Soy Gerardo Mella.

Acupuntor, nutricionista y formador de terapeutas.

Llevo años intentando responder a una pregunta que cada vez me parece más importante:

¿Por qué dos personas con un problema parecido pueden necesitar respuestas completamente diferentes?

Esa pregunta está detrás de mi consulta, de mis cursos y también de estos libros.

No escribo para acumular información. Escribo para ordenar ideas difíciles, relacionarlas y explicarlas de una forma que puedas utilizar.

Si después de leer una página piensas “ahora lo entiendo”, el libro está haciendo su trabajo.

AULA ABIERTA DEL SISTEMA GM

Todos los jueves,
una clase de verdad.

Estoy cansado de las supuestas masterclass en las que pasas una hora esperando a que llegue la clase y al final solo te explican lo que van a venderte.

Esto es diferente.

Todos los jueves tenemos un Aula Abierta para aprender, preguntar y participar.

Hablamos de problemas cotidianos desde distintas áreas: energía, hormonas, alimentación, ejercicio, comportamiento y Medicina Tradicional China.

No necesitas ser terapeuta. Tampoco necesitas saber acupuntura.

Jueves · 20:00 a 21:00
Hora peninsular española

La asistencia en directo es gratuita.

ENTRAR AL AULA ABIERTA →

Los alumnos de los cursos del Sistema GM tienen acceso a todas las grabaciones del Aula Abierta.

LOS 5 ELEMENTOS

Cinco libros.
Una misma forma de pensar.

Metal · Agua · Madera · Fuego · Tierra
Organización · Hormonas · Movimiento · Emociones · Alimentación

Entiende primero.
Decide después.

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Entiende cómo funciona tu cuerpo.

Cinco áreas diferentes. Un mismo organismo.

Tres libros para empezar a cuestionar lo que dabas por hecho.

22 Grandes Mitos sobre ventas y estructura del terapeuta

Cómo relacionarte con el mundo sin perder energía.

33 Grandes Mitos de las Hormonas

La energía que creías tener.

66 Grandes Mitos de la Alimentación

Lo que el cuerpo sí entiende, aunque tú no.

Si te gustan los libros, hay otra forma de aprender conmigo.

Los dos próximos libros.

44 Grandes Mitos sobre el Ejercicio Físico

Moverse más no significa necesariamente moverse mejor.

55 Grandes Mitos sobre Psicología en MTC

Entender antes de etiquetar.

No quiero darte más respuestas. Quiero ayudarte a hacer mejores preguntas.

Soy Gerardo Mella.

Todos los jueves, una clase de verdad.

Cinco libros. Una misma forma de pensar.

Cinco áreas diferentes.
Un mismo organismo.

No quiero darte más respuestas.
Quiero ayudarte a hacer mejores preguntas.

Todos los jueves,
una clase de verdad.

Cinco libros.
Una misma forma de pensar.