El precio de este curso es de 70,00 euros. Si has solicitado una consulta online de Nutrición o has asistido a alguna sesión presencial, lo tienes gratis. Envíame un correo para darte de alta.
También puedes solicitara una consulta Online para estudiar tu caso, para esto, debes de comprar el curso primero y después el precio de esa consulta es de 50,00€ (Consulta donde realizo un análisis de tu situación y te doy todos los parámetros que debes de seguir en función de tus objetivos).
Cuando estás bien, la alimentación tiene poca importancia.
Cuando estás mal, la alimentación es fundamental.
Es así de sencillo.
Cuando no te duele nada, cuando no necesitas adelgazar, cuando no tienes problemas emocionales, cuando no necesitas mejorar tu capacidad física, tu alimentación nunca es un problema, ya que no te apetece atiborrarte con nada.
Tengo un sistema que hace que tu cuerpo cambie en una semana.
En una semana te digo, sí has leído bien.
Notas los cambios en una semana y asientas las bases para después poder comer todo lo que quieras, menos lo que te hace daño.
“Dietista-Nutricionista en A Coruña”
Cuando te acostumbras a una alimentación incorrecta durante mucho tiempo, empiezan a pasar cosas que crees que son normales, pero no lo son:
NO es normal estar cansada todos los días.
No es normal tener mocos (sinusitis) todos los días
No es normal ir al baño cada 3 o 4 días.
No es normal tener frío si no hace frío.
No es normal tener hambre una hora después de comer.
No es normal tener sueño después de comer.
No es normal tener una digestión pesada.
No es normal que salgan granos y sarpullidos en la piel.
Si tienes alguna de estas cosas “normales” hazte a la idea de que tu alimentación no es la correcta porque tu cuerpo no es capaz de gestionarla.
El precio de este curso es de 70,00 euros. Si has solicitado una consulta online de Nutrición o has asistido a alguna sesión presencial, lo tienes gratis. Envíame un correo para darte de alta.
En este video te explico el por qué comer cinco veces al día no te asegura tener energía:
El precio de este curso es de 70,00 euros. Si has solicitado una consulta online de Nutrición o has asistido a alguna sesión presencial, lo tienes gratis. Envíame un correo para darte de alta.
Dietista-Nutricionista A Coruña
Quiero dejarte varias cosas claras, porque mi forma de entender la alimentación es un tanto especial:
Pasar hambre no es una opción.
La mejor manera de adelgazar es no comer, eso no te lo niego, pero no tiene sentido desde el punto de vista de la salud.
Comer en exceso, enferma y comer de forma deficiente, también.
Si buscas adelgazar 5 kg en una semana porque tienes una boda y quieres meterte en un vestino que no es tu talla, entonces no soy tu tipo.
Mi sistema de trabajo está diseñado para que no pases hambre, porque incluso es posible que comas más que antes y adelgaces…
Adelgazar es barato.
Conmigo no hay gastos en comidas exóticas, ni preparaciones con condimentos extra caros, ni suplementos para toda la vida.
Alimentarse bien no es una cuestión de cartera, ni de lejos.
Alimentarse a base de pan y pasta puede parecer más barato, pero ya te digo que sale más caro, porque tu salud Sí tiene precio, pero si hablamos de comida, es un precio totalmente asequible, tanto por los productos como por las sesiones que necesitas.
El efecto rebote es imposible.
Muchas dietas consiguen un efecto rápido, pero tienen un pequeño detalle, que no se pueden mantener en el tiempo.
Estoy totalmente de acuerdo en ese tipo de dietas para momentos puntuales de tu vida, con un objetivo claro y entendiendo todos su beneficios y contraindicaciones.
Lo que pasa, es que la gente las hace como rutina normal de adelgazamiento y eso provoca unos efectos rebotes tremendos.
Mi sistema no tiene efectos rebote, porque tu forma de comer no va a ser un cambio radical.
Un par de días haciendo un DETOX es suficiente.
Unas pocas semanas para adaptarse y después volverás a comer muy parecido a lo que haces ahora, pero sabiendo cuando puedes comer lo que quieras y con herramientas para controlar tu ansiedad por la comida.
Como te dije al principio, cuando estás bien, la comida deja de ser un problema.
Estar a tu lado es mi obligación.
Cada uno somos de una forma distinta, pero todos necesitamos ayuda en nuestros procesos de aprendizaje.
Y es así como te voy a ayudar:
Voy a enseñarte como identificar la comida que te hace daño.
Vas a dejar que tu cuerpo te diga lo que necesitas, porque vas a comer de forma consciente.
Con la primera sesión tienes acceso a una serie de videos donde te enseño todo lo relacionado con la alimentación y te expongo casos reales como el tuyo.
Tú decides cuando necesitas una sesión de mantenimiento, porque en la primera te vas a llevar toda la información necesaria.
El precio de este curso es de 70,00 euros. Si has solicitado una consulta online de Nutrición o has asistido a alguna sesión presencial, lo tienes gratis. Envíame un correo para darte de alta.
Cursos de Formación y Consultoría empresarial
Soy nutricionista, si, pero también soy formador y tengo varios cursos que te pueden interesar, puedes acceder en estos enlaces:
Lo que viene a continuación es un texto editado para posicionar la página web. Puedes leerlo si te apetece, pero verás que es el típico discurso que suele poner la gente, que tengas un buen día.
¡Bienvenido al mundo de la nutrición personalizada! Hoy más que nunca, las personas están interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, y tú también puedes hacerlo. Ya sea que busques cambiar tus hábitos alimentarios, perder peso, o simplemente aprender a llevar una vida más saludable, tengo una propuesta para ti que puede transformar tu forma de ver la comida: un curso de nutrición que se adapta a tus necesidades.
¿Por qué elegir un curso de nutrición?
La alimentación es una de las áreas más importantes de nuestra vida, pero muchas veces no le prestamos la atención que merece. En un mundo donde las dietas milagro y las tendencias alimentarias van y vienen, puede ser difícil saber por dónde empezar. Sin embargo, contar con el conocimiento adecuado sobre nutrición es clave para lograr una vida equilibrada y saludable.
Aquí es donde un curso de nutrición puede marcar una gran diferencia. Este curso no solo te enseña a comer mejor, sino que te proporciona las herramientas necesarias para tomar decisiones alimentarias informadas. Ya no se trata de seguir dietas restrictivas, sino de entender cómo funcionan los alimentos en tu cuerpo y cómo puedes adaptar tu alimentación a tus necesidades personales.
La historia de Marta: Un cambio de vida a través de un curso de nutrición
Déjame contarte la historia de Marta, una mujer que había intentado varias dietas sin éxito y se sentía constantemente cansada. A pesar de querer llevar una vida más saludable, no sabía por dónde empezar. Decidió inscribirse en un curso de nutrición porque quería adquirir las herramientas para hacer cambios sostenibles y aprender de forma estructurada.
Durante el curso, Marta aprendió sobre los nutrientes esenciales, cómo planificar sus comidas y, lo más importante, cómo disfrutar de la comida sin sentir culpa. A medida que avanzaba, empezó a notar cambios importantes en su nivel de energía y bienestar general. No solo bajó de peso, sino que también entendió cómo nutrir su cuerpo de manera adecuada.
Un curso de nutrición le permitió a Marta no solo transformar su alimentación, sino también ganar confianza en sus decisiones alimentarias. Hoy en día, sigue aplicando todo lo aprendido y ha logrado mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
¿Qué aprenderás en un curso de nutrición?
El conocimiento es poder, y un curso de nutrición te proporcionará todo lo que necesitas para tomar el control de tu salud. Aquí tienes una visión general de lo que aprenderás:
- Principios básicos de la nutrición: Aprenderás sobre los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y los micronutrientes (vitaminas y minerales) esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
- Cómo planificar tus comidas: El curso te enseñará a crear un plan de comidas equilibrado que se ajuste a tus necesidades y objetivos, ya sea perder peso, ganar músculo o simplemente mantener un estilo de vida saludable.
- Nutrición y estilo de vida: Entenderás cómo la nutrición se relaciona con otros aspectos de tu vida, como el ejercicio, el sueño y el estrés.
- Comer de forma consciente: Aprenderás a disfrutar de la comida sin sentir culpa y a desarrollar una relación saludable con los alimentos.
- Nutrición para condiciones especiales: Si tienes alguna condición de salud específica como diabetes, hipertensión o intolerancias alimentarias, el curso incluirá información sobre cómo manejar tu alimentación en función de estas necesidades.
La importancia de la educación alimentaria
Uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos hoy en día es la cantidad de información contradictoria sobre nutrición. Cada día surgen nuevas dietas, alimentos milagrosos o tendencias que prometen resultados rápidos, pero que muchas veces carecen de base científica. Al final, esto genera confusión y frustración.
Un curso de nutrición te brinda una base sólida de conocimientos basada en evidencia científica. Esto no solo te ayudará a evitar caer en las trampas de las modas pasajeras, sino que también te permitirá tomar decisiones seguras y efectivas sobre tu alimentación. Cuando sabes lo que tu cuerpo necesita, es mucho más fácil diseñar un plan de alimentación que sea sostenible a largo plazo.
Testimonio de éxito: Juan y su transformación a través del curso de nutrición
Juan es un hombre que llegó a mí buscando mejorar su rendimiento físico. A pesar de llevar una rutina de ejercicios constante, sentía que su alimentación no lo estaba ayudando a alcanzar su máximo potencial. Después de inscribirse en el curso de nutrición, Juan empezó a entender cómo los diferentes alimentos afectaban su energía y recuperación.
Gracias a lo aprendido en el curso, Juan fue capaz de ajustar su dieta para incluir más alimentos ricos en nutrientes, equilibrar sus comidas y mejorar su rendimiento general. En pocas semanas, notó una gran diferencia en su energía durante los entrenamientos y en su capacidad de recuperación. Un curso de nutrición no solo lo ayudó a mejorar físicamente, sino que también le proporcionó las herramientas para mantener esos cambios a largo plazo.
¿Para quién es un curso de nutrición?
Este curso de nutrición está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su relación con la comida y tomar control de su salud. Algunas de las personas que pueden beneficiarse incluyen:
- Personas que desean perder peso: En lugar de seguir dietas restrictivas, aprenderás a comer de manera equilibrada y a hacer elecciones conscientes que te ayudarán a alcanzar tu objetivo de manera sostenible.
- Atletas y personas activas: Si buscas mejorar tu rendimiento físico, el curso te enseñará cómo alimentar tu cuerpo para maximizar tu energía y recuperación.
- Personas con condiciones de salud específicas: Si padeces de diabetes, hipertensión, colesterol alto u otros problemas de salud, el curso incluye contenido especializado para que aprendas a manejar tu alimentación de forma segura.
- Personas interesadas en la salud y el bienestar: Si simplemente quieres aprender a comer de manera más saludable y entender mejor los alimentos que consumes, este curso es para ti.
Nutrición y bienestar mental: La conexión que necesitas conocer
El impacto de una buena alimentación no solo se refleja en tu cuerpo, sino también en tu mente. Diversos estudios han demostrado que una dieta equilibrada puede mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y reducir el riesgo de padecer trastornos como la depresión.
Un estudio publicado en el American Journal of Psychiatry reveló que las personas que siguen una dieta rica en frutas, verduras, pescado y cereales integrales tienen un menor riesgo de sufrir depresión que aquellas que consumen alimentos procesados y altos en azúcares. Un curso de nutrición te enseñará a integrar estos alimentos en tu vida diaria, mejorando tanto tu salud física como mental.
¿Cómo funciona el curso de nutrición?
El proceso es simple y está diseñado para adaptarse a tu vida. A continuación te explico cómo funciona un curso de nutrición típico:
Evaluación inicial: Empezamos evaluando tu situación actual, tus objetivos y tus hábitos alimentarios. Esta evaluación nos permite personalizar el contenido del curso para que se ajuste a tus necesidades.
Lecciones interactivas: A lo largo del curso, recibirás lecciones detalladas sobre los principios de la nutrición, planificación de comidas y mucho más. Cada lección está diseñada para ser fácil de entender y aplicar.
Material adicional: Incluye recursos adicionales como planes de comidas, listas de compras y herramientas para llevar un seguimiento de tu progreso.
Soporte y seguimiento: No estarás solo en este proceso. A lo largo del curso, recibirás apoyo y orientación para resolver dudas y ajustar tus hábitos alimentarios a medida que avanzas.
Comienza hoy tu camino hacia una vida más saludable
Si estás listo para transformar tu vida, aprender a comer mejor y sentirte más saludable, este curso de nutrición es para ti. No importa cuál sea tu objetivo, el conocimiento que adquirirás te permitirá tomar decisiones alimentarias más inteligentes y mejorar tu bienestar general.
¡No esperes más! Inscríbete en el curso de nutrición hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable, equilibrada y feliz. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
